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素振りの効用について - その2
 用意するものはラケットと、全身が映せる鏡などのある場所。

 以下の手順でやってみるといいでしょう。

1.素振りの前に、自分の目指すプレースタイルの選手の映像(動画)を見ます。

2.目を閉じて、見たばかりの映像をイメージで再現してみます。

3.イメージで再現できるようになったら、素振りを始めましょう。

4.どのショットも、最初の構え、テイクバック、ヒッティングポイントの面の向き、フィニッシュの位置が自分のイメージ通りかどうかをチェックしていきます。

 以上を繰り返し続けていくと、人から「きれいなフォームですね」と言われるフォームがいつのまにか身に付きます。
 ※試合に強いかどうかはまた別の話かもしれません。ただ、練習チャンピオンとして試合前にハッタリが効くようになれる可能性は高いです。

 ちなみに室内で素振りをする方は、部屋の中のものを破壊しないように気をつけてください。
 ボクはこれまでに、部屋の照明を2回と、窓ガラスを1枚、破壊しました。 幸いケガをしなくて済んだのですが、自分のあまりのバカさ加減にしばらく茫然自失となったものでした。
 くれぐれも熱くなりすぎて自分のスイング以上にラケットを振り回すことは止めましょう。(笑)
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テーマ:テニス - ジャンル:スポーツ

【2006/06/23 23:10】 | 上達お役立ち情報 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

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素振りの効用について - その1
みなさんは「素振り」をしたことがありますか?
また、実際に自分がプレイしている時のフォームを見たことはありますか?
ボクもそうでしたが、自分の想像と現実があまりに異なっていて愕然としたことがあります。

こんな感じのフォームで打てたらカッコいいですよね。
federer


自分のあこがれるプロ選手と自分のフォームをお手軽に近づける方法、それが素振りです。

その2につづく
【2006/06/21 22:32】 | 上達お役立ち情報 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

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本の紹介 - 太田茂のダブルス革命
本の紹介です。近くの書店でこの本を見かけました。実際に手に取り、中身をパラパラとめくってみました。買うかどうか迷いました。結局、この本を3回目に手に取った日に購入に踏み切りました。
中身は、知っていそうで知らないことが多く書いてありました。僕自身、今現在でもそれなりにダブルスの試合はできます。ただ、この本で非常に参考になったのはポジショニングの大切さと、ボールのねらい所の話でした。
いつもテニススクールで断片的に習っていることを総括したような、参考になる話が多く載っています。価格も1,000円とお手頃なので興味が湧いた方は、是非見てみてください。

太田茂のダブルス革命 太田茂のダブルス革命
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【2006/06/21 22:02】 | 書籍 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

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トーナメントクラスへ昇級しました。
 ボクがスクールで受講しているクラスが、今期より上級クラスからワンランクアップしました。その名も「トーナメントクラス」。

 噂で聞いていた範囲では、上級クラスもトーナメントクラスもレベルは同じで、練習内容が違うだけとのこと・・・。
 どうやらシングルスもターゲットになっているようです。
 ※上級クラスまではダブルスがターゲットの講習内容でした。

 クラス受講人数の上限もかなり少なめなので、夏場の体力に自信のないボクは
少々ビビリ気味です。
 これまでに2回、レッスンを受けてきた感想はズバリ「コイツら強いわ」です。
 コイツらっていうのは、同じクラスの方々です。
 単純なショット練習中は特に上手さを感じるわけでもないのですが、試合形式の練習になると本当に強い方々なのだということが分かりました。
 ※シングルスでリターンエースを狙って攻撃できるレベルと言えばいいのでしょうか。
 これからも精進あるのみですね。

 コーチの指導方法もこれまでのクラスとは異なっています。
 これまで在籍していた上級クラスでは、テクニック的なところを重視した内容でしたが、トーナメントクラスは基礎力を底上げすべく、基礎の応用みたいな感じの内容で進んでおります。

 具体的には、球出しで左右に動く必要のない範囲で打てるフォームを基本として、ワイドに振られてもこれを再現できるようにバランスを保って動けるようにすることです。
 これが結構きつい練習です。
 担当のコーチはジュニアの指導もしている方なのでデモのフォームも実際に打たれるボールも見事なものです。
 ただ、今までのところ、折角教わったことを連続して再現する時に自分の体力の無さを痛感させられます。

 やっぱりランニングしないとダメかな。

 これからもレッスン内容について記録していきたいと思います。
【2006/06/19 00:52】 | テニススクール | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

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すごいぞナダル!!
2006年全仏オープン 男子シングルスはラファエル・ナダルの2連覇で幕を閉じました。
フェデラーの生涯グランドスラムもかかっておりましたが、
ナダルが勝利し、クレーコートの連勝記録を60としました。
すごいぞナダル!!
今のラケット(バボラのアエロプロドライブ)がますます好きになりそうです。
Nadal


そういえば、先日2ヶ月に1度のペースで出ているスクールのオープンシングルスで初優勝しました。
今回の全仏でのナダルのプレー見て触発されたことが勝因でした。
やっぱり好きな選手を見る機会を持つことは大切ですね。
フェデラーもすごいけど、自分のプレースタイル的には真似できないので
ただ感心しながら眺めるだけですね。
【2006/06/11 00:12】 | グランドスラム大会 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

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